Лечить миому неоперативным путем может остеопат, если ее размер не превышает 2,5 см и она не вызывает сильных болей, обильных менструаций и маточных кровотечений, а также, очень эффективны новые очищающие Spa процедуры Ион ДетоксСпа (Ion Detox Spa ) ионная очистка организмаот шлаков прибором Ion Detox Spa OSM-09 . Нужно иметь в виду, что с помощью медикаментов устранить миому не получится. Можно лишь притормозить ее рост и ослабить болезненные симптомы.

Лечение миомы матки

Заключается в нормализации системных нарушений : хроническая анемия, воспалительные процессы матки и придатков, нарушение кровенаполнения органов малого таза с преобладанием венозного застоя и снижением артериального кровоснабжения, нарушение функционального состояния нервной системы и вегетативного равновесия и т. д.

Ионная очистка организма от шлаков прибором Ion Detox Spa , OSM-09 , 08А, 09А; (в продаже)

Периодический прием витаминов и микроэлементов (гендевит, пентовит, аевит, фолиевая кислота);

Лечение анемии, волемических и метаболических нарушений;

Нейротропное воздействие, если пациенты проявляют черты дисгармоничной личности.

Данная информация не должна использоваться для самостоятельной диагностики и / или лечения и не может служить заменой очной консультации врача. Представленные услуги не предназначены для медицинской диагностики нозологического характера, лечения или предотвращения симптомов болезни.Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом перед началом любой оздоровительной и / или коррекционной процедурой.

Многие женщины задаются вопросом, почему сильно выпадают волосы ? Из-за чего этот неприятный процесс происходит периодически или же постоянно? С чем же связано выпадение волос?

В норме наши волосы обновляются самостоятельно, это естественно, ведь у каждого волоска есть свой жизненный цикл. Поэтому волосы сменяют друг друга, и этот процесс проходит практически незаметно. Но интенсивное выпадение волос может сигнализировать о нарушениях и патологических процессах в организме женщины.

Нарушение гормонального фона

Если женщина замечает, как ее волосы стремительно редеют, теряют блеск и эластичность, не стоит покупать новые дорогостоящие средства для волос и ждать чуда. Как правило, такие неблагоприятные перемены в состоянии волос, свидетельствуют о сбоях в организме женщины.

В первую очередь следует обратиться к врачу, пройти обследование и обязательно посетить эндокринолога.

Именно сбои гормональной системы, могут являться причиной выпадения волос и даже алопеции. Современная медицина дарит прекрасную возможность своевременно выявить подобные нарушения гормонального характера и предотвратить более серьезные последствия, чем выпадение волос.

Женский организм особенно подвержен воздействию гормонов. Поэтому малейшие изменения, естественные или же патологические, в первую очередь отражаются на внешности. К примеру, менструальный цикл или климактерический период. Известно, что климакс может протекать достаточно тяжело для женщины и помимо изменений веса, неприятных приливов, подавленного психоэмоционального состояния, меняется и структура волос. Гормональная перестройка влияет на химический состав кожи. В том числе и кожи головы – соответственно рост волос нарушается, волосяные фолликулы формируются, но не полностью, таким образом, волосы заметно редеют, выпадают пучками, могут образовываться залысины. Сам волос теряет, свой блеск становится ломким и безжизненным.

Чтобы предотвратить развитие болезни, необходимо проконсультироваться с опытным специалистом и выявить, каких именно гормонов не хватает, и почему сильно выпадают волосы.

Алопецию может спровоцировать хирургическое лечение. Направленное на резекцию матки и яичников. Таким образом, женщина лишается важнейшего гормонального баланса и нуждается в постоянной заместительной терапии.

Стоит отметить, что большинство препаратов нового поколения разработанных для нормализации гормонального фона, отличаются особенным составом, который либо способствует выработке женских половых гормонов либо является гормональным препаратом.

Каждая женщина должна внимательно и заботливо относиться к собственному здоровью и регулярно посещать врача гинеколога.

Последствия гормонального нарушения

Чем же так опасны нарушения со стороны гормонального фона? Самой распространенной проблемой нехватки женских половых гормонов являются новообразования, а именно: кисты, полипы, миомы и т.д. Кистозные образования бывают различного характера. Могут самостоятельно исчезать и вновь образовываться в зависимости от менструального цикла. Кисты опасны разрывами, перерождениями в злокачественные опухоли, в некоторых случаях кисты являются основной причиной бесплодия.

Полипы, так же можно отнести к нарушениям гормонального фона. Локализация полипов в матке требует хирургического вмешательства. Полип в зависимости от места расположения приводит к невозможности зачатия, может быть злокачественным и вызвать рак матки.

Миома матки – нередко возникает у женщин, как в достаточно молодом, так и в зрелом возрасте. Миома уменьшается за счет гормонального цикла, требует постоянного наблюдения у специалиста. В частоте случаев необходима операция и пожизненная гормональная терапия.

Беременность и гормональные изменения

Вовремя беременности гормональный фон стабилизируется, недостаток некоторых гормонов может привести к угрозе выкидыша, замершей беременности и преждевременным родам. На сегодняшний день существует множество современных фармакологических препаратов, которые направлены на вынашивание плода в условиях серьезных гормональных нарушений у беременной женщины. Соответственно, необходимо проходить полноценное обследование и внимательно следовать указаниям врача. Правильная гормональная терапия в совокупности с физическим и эмоциональным покоем — способны сохранить беременность.

Часто у беременных сильно выпадают волосы. В народе это явлением связывают непосредственно с полом плода. Утверждая, что если родится девочка, то у будущей матери обязательно заметно поредеют волосы и начнут портиться зубы.

Есть ли хоть доля правды в этих суждениях? С точки зрения науки. Конечно же, нет, но если разобрать эти суеверия логически, то можно сделать некоторые выводы. В период беременности действительно может наблюдаться интенсивное выпадение волос, разрушение зубной эмали и другие последствия, но связанные с нехваткой кальция, магния и остальных важных микроэлементов, которые при беременности питают плод. Соответственно, женщина может ощущать на себе такие, не особо приятные симптомы.

Но отчаиваться не следует, наоборот, нужно включить в свой рацион, как можно больше полезной пищи, богатой микроэлементами и витаминами.

Продукты, которые приносят пользу для беременных – это доступные фрукты и овощи. К примеру – яблоки, морковь, зелень, гранат и множество других полезных пищевых продуктов. Врачи не рекомендуют увлекаться экзотическими блюдами, ведь беременность – это процесс непредсказуемый, поэтому минимальный риск может привести к необратимым последствиям. Поэтому, если в период беременности сильно выпадают волосы, не нужно отчаиваться, лучше обратить внимание на собственный рацион и сделать все возможное, чтобы организм максимально получал только полезную для матери и плода пищу.

Грозные последствия гормональных нарушений

Запущенные состояния гормонального дисбаланса имеют достаточно серьезные последствия, вплоть до летального исхода. К примеру, рак женских половых органов, как первичных, так и вторичных, в большинстве случаев вызван длительным изменением гормонального фона. Первыми симптомами может быть потеря веса, ухудшение состояния кожи, сильно выпадают волосы. Если женщина заметила похожие признаки, ей следует немедленно обратиться к специалисту. Химиотерапия, операционное вмешательство и незамедлительное лечение может спасти жизнь женщины. Онкология, неоспоримо, является самым страшным диагнозом для каждого, но борьба с болезнью нередко заканчивается успешным излечением. Поэтому важность профилактических осмотров, должен понимать каждый человек, ведь известны и печальные случаи, когда неутешительный диагноз ставиться на последних неоперабельных и необратимых стадиях раковых опухолей. Женский организм уязвим для этого коварного заболевания, поэтому пренебрежение к профилактике может стать самой роковой и неисправимой ошибкой!

Регулярное посещение врача гинеколога, УЗИ женских половых органов и молочных желез, внимательное отношение к собственному организму – это залог прекрасного самочувствия, долголетия.

Сахарный диабет и заболевания щитовидной железы

Сахарный диабет и заболевания щитовидной железы, также относятся к заболеваниям эндокринной системы, которые приводить к полному дисбалансу гормонального фона и нарушают обменные процессы всего организма женщины. Расслоение ногтей и сильное выпадение волос являются одними из первых признаков заболевания.

Сахарный диабет не является приговором, но и не относится к излечимым заболеваниям. Если диабетик следит за уровнем сахара в крови, старается вести правильный образ жизни, соблюдает диету, осложнений можно избежать и жить полноценной жизнью.

Правильное отношение к данному заболеванию и ответственность за собственное здоровье – это гарантия качественной жизни больных сахарным и несахарным диабетом.

Заболевания щитовидной железы, так же несут за собой отягощающие для женского организма последствия, ведь нарушения в работе щитовидной железы отражаются на общем состоянии организма. Гипотиреоз и гипертиреоз имеют полярную симптоматику. При гипотиреозе, больной чувствует быструю утомляемость, сонливость, реакции замедлены, в том числе и умственные. Тогда как гипертиреоз проявляется повышенной возбудимостью, бессонницей, раздражительностью и необоснованными эмоциональными всплесками, как положительными, так и отрицательными.

При сахарном диабете и заболеваниях щитовидной железы сильно выпадают волосы, требуется особенно усиленный уход не только за здоровьем. Но и за собственной внешностью, ведь заболевания влияют на тургор кожных покровов. Возникает дряблость кожи, целлюлит и меняется цвет кожи. Косметические средства не могут справиться с данной проблемой, лишь терапевтический эффект способен остановить неприятные симптомы, которые проявляются внешне.

Волосы, можно смело назвать индикатором здоровья. Красивые, шелковистые и блестящие волосы – это признак сильного иммунитета, правильного сбалансированного питания и здорового образа жизни.

Нельзя злоупотреблять алкоголем, курить, скудно питаться и мечтать о красивых, густых волосах, которые не редеют с возрастом. Уход за волосами начинается с обогащенного витаминами рациона питания, здорового образа жизни, а регулярные профилактические осмотры помогают сберечь женское здоровье и своевременно предупредить развитие серьезных заболеваний.

Случаи диагностирования миомы матки – явление в наши дни нередкое: подобный диагноз, согласно статистическим данным, слышит каждая пятая женщина, достигшая возраста 35 лет. В первые минуты пациенток охватывает шок от услышанного, а затем появляется закономерный ряд вопросов, задавать которые нужно квалифицированному специалисту. ? Каковы ее последствия и их лечение?

Каковы же последствия миоматозных образований в полости матки? Опишем каждую возможную проблему отдельно.

Саркома

Маточная саркома – злокачественная опухоль, локализующая в маточной полости, ранее бывшая миоматозным узлом. Данное заболевание составляет примерно 5% раковых недугов женских половых органов (редкая болезнь).

Причины ее точно не известны, однако многие ученые списывают все на вредные привычки (табак, спиртное), механические травмы органа и вредную работу женщин.

Выделяют несколько разновидностей маточной саркомы, самыми распространенными из которых считаются карциносаркома, лейомиосаркома и эндометриальная саркома.

Патогенез заболевания:

• 1 стадия. Злокачественная опухоль распространяет свои клетки по всему органу. Начинает метастазировать в миометрий и эндометрий;
• 2 стадия. Распространяется на шейку (если опухоль охватывает лишь сам орган, то заболевание именуется саркомой тела матки; если опухоль распространилась и на шейку, говорят о саркоме шейки матки). Выходит за пределы органа (в область малого таза);
• 3 стадия. Начинает метастазировать в области малого таза, близлежащих лимфатических узлов. Метастазы распространяются по всему телу женщины.

Симптомами саркомы считаются боли внизу живота, нерегулярные менструации или их отсутствие, водянистые выделения со специфическим гнилостным запахом обильного характера, повышение температуры тела и общая слабость (такое самочувствие – плохой признак).

По мере ухудшения этих признаков матка разрастается в размерах и саркома прогрессирует (переход в следующую ее стадию).

Диагностирование производится при помощи визуального осмотра при наличии жалоб, ультразвукового исследования, гистероскопии матки и ее выскабливания (если УЗИ лишь ставит заболевание под вопрос, гистероскопия дает 90%-ный результат).

Лечение саркомы

Для лечения злокачественной опухоли матки придется хирургически удалять орган полностью вместе с ее придатками. После операции обычно проводится дополнительное лечение, состоящее из химиотерапии на область малого таза для исключения появления метастаз и лучевой терапии. Если у женщины была лейомиомаркома начальной стадии, маточные придатки разрешается сохранить.

Саркома на последних стадиях даже после оперативного лечения часто рецидивирует, однако если вовремя выявить то, что миома начинает перерождаться в раковую опухоль и своевременно ее удалить, прогноз весьма благоприятен.

Анемия

Анемия постгеморрагическая (пониженный гемоглобин в крови) при миоме возникает из-за частых и интенсивных маточных кровотечений, вследствие большой кровопотери. Анемия – не отдельное заболевание, а скорее симптом.

Признаками анемии считаются бледность кожных покровов, обмороки, слабость, кружение головы, мелькание «звездочек» перед глазами, постоянная сонливость, одышка, тахикардия, онемение конечностей, гул в ушах, появление странных гастрономических пристрастий.

Диагностируется заболевание по клиническим симптомам и исследованиям образцов крови пациентки.

Лечение анемии, причиной которой стала большая кровопотеря, состоит в устранении причины кровотечения (лечение миоматозных узлов в полости матки) и переливании крови больной.

Последствиями анемии, протекающей длительно и без должного лечения, могут стать выпадение волос, ломкость ногтей и костей, геморрагический синдром (разжиженная кровь, трудности с ее остановкой).

Бесплодие

Забеременеть с миомой матки возможно, однако, если миома подслизистая, с этим могут возникнуть огромные трудности. Последствиями сумбукозной миомы могут стать многократные самопроизвольные аборты на ранних сроках беременности.

Миоматозный узел способен вызвать стойкое бесплодие у женщины, если он локализован подслизисто и перекрывает ее маточные трубы (оплодотворенная яйцеклетка не может проникнуть в матку, чтобы прикрепиться там).

Сумбукозная миома часто вызывает неконтролируемые частые спазмы миометрия, тем самым препятствуя прикреплению плодного яйца на поверхность эндометрия.

Последствиями развития эндометриоза или гиперплазии на фоне миоматозных узлов считается то, что яйцеклетка не может оплодотвориться, а если это происходит, не способна прикрепиться в маточной полости.

Патологии при беременности

Миома, сочетающаяся с беременностью, может расти со временем и вызвать начало преждевременных родов на поздних сроках беременности или выкидыш на ранних ее сроках.

Если миома подслизистая или брюшинная, растущая на длинной тонкой ножке, во время вынашивания малыша чрезвычайно велик риск ее перекрута, поэтому при планировании беременности врачи рекомендуют сначала избавиться от узла.

Независимо от типа миоматозного узла, беременная женщина должна регулярно делать узи и наблюдать за развитием ребенка и состоянием опухоли в матке для раннего диагностирования патологий плода (возможны дефекты развития ребенка из-за сдавливания его узлом).

Если миома больших размеров была диагностирована уже во время беременности, врачи вправе советовать сделать аборт.

Родоразрешение путем кесарева сечения при миоме

Миома способна повлиять на ход родовой деятельности женщины: высока вероятность слабых схваток и невозможности родить малыша самостоятельно. В этом случае акушеры могут прибегнуть к стимуляции схваток медикаментозными средствами и проведению операции кесарева сечения. Миома большого размера может спровоцировать преждевременное отслоение плаценты и гипоксию плода, поэтому в таких случаях кесарево сечение проводится в обязательном порядке.

Кроме того, большая миома после естественных родов может спровоцировать обширное маточное кровотечение.

При кесаревом сечении возможно удаление миомы сразу после родов.

Сжатие соседних органов миоматозным узлом

Опухоль больших размеров, расположенная снаружи матки в брюшине, способна сдавливать соседние органы:

• Сжатие мочеиспускательного канала или мочевого пузыря может спровоцировать пиелонефрит и плохой отток мочи, частые мочеиспускания с болями, образование камней в почках, мочевом пузыре и мочеточниках;
• Сжатие миомой, локализованной в области задней стенки матки, части прямой кишки может спровоцировать частые длительные запоры, помочь при которых может только слабительное и лечение первопричины.

Удаление матки

При подозрении на рак, большом количестве миоматозных узлов и пожилом возрасте пациентки врачами принимается решение о хирургическом .

Радикальное лечение бывает 2 видов:

• Экстирпация – удаление органа с шейкой назначается в том случае, когда миомы сочетаются с кистами на шейке, онкологией;
• Надвлагалищная ампутация – удаление матки, при этом шейка остается на месте. Этот вариант наиболее приемлем, так как шейка матки влияет на правильное функционирование женских половых органов.

Перед началом операции также решается, сохранять ли яичники. В случае если их патологий не выявлено, органы оставляют на месте – их угасание происходит незаметно для женского здоровья.

Операция проводится при помощи следующих методов:

• Лапароскопия – манипуляции производятся через проколы в брюшине;
• Лапаротомия – полостная операция, делается разрез брюшины и матки;
• Гистероскопия – манипуляции производятся через раскрытую шейку матки.

Последствия оперативного вмешательства:

• Невозможность иметь детей;
• Депрессии;
• Раннее наступление менопаузы у молодых женщин;
• Отсутствие оргазма, исчезновение сексуальной тяги;
• Боли внизу живота;
• Увеличение риска возникновения рака груди;
• Ишемия.

Перекрут миоматозного узла, некроз

Если миома расположена в брюшине или в подслизистом слое матки, велик риск ее перекрута и некроза узла.

Некроз миомы – нарушение ее кровоснабжения, из-за чего происходит отмирание клеток. Некроз опасен тем, что существует риск разрыва опухоли и перитонита.

Симптомами некроза считаются:

• Острая боль в животе, усиливающаяся при пальпации;
• Рвота и тошнота;
• Повышение температуры тела;
• Тонус брюшины;
• Дисфункция кишечника;
• Нарушения мочеиспускания;
• Боли в пояснице;
• Озноб;
• Сухость слизистых оболочек ротовой полости.

Причинами некроза миомы считаются:

• Перекрут узла (из-за активной подвижности женщины);
• Застой крови в вене, снабжающей опухоль;
• Тромбы в миоме;
• Ишемия;
• Беременность;
• Аборты и другие механические травмы органа.

Главными последствиями некроза опухолей считаются их инфицирование и разрыв, перитонит и заражение крови.

Лечат некроз оперативным путем, исходя из имеющихся осложнений, наличии угрозы жизни и возраста пациентки.

Рождение миоматозного узла

Рождением миомы называют выделение миоматозного узла, локализованного в нижней части органа, через ход шейки матки. Это осложнение требует скорейшего вмешательства хирурга для удаления узла.

Симптомы:

• Острые боли в области матки;
• Обильные кровотечения;
• Ощущение присутствия во влагалище инородного предмета;
• Выделение холодного пота;
• Общее состояние слабости;
• Бледность кожи;
• Сниженное кровяное давление;
• Тахикардия.

Диагностируют рождение миоматозного узла при осмотре женщины в гинекологическом кресле, выяснении истории ее болезни. После осмотра пациентка направляется на УЗИ с применением допплера, гистероскопию.

Лечат некроз хирургически: узел захватывают щипцами, перекручивают его до полной потери связи с маткой и затем извлекают. После показано диагностическое выскабливание органа и медикаментозное консервативное лечение, направленное на остановку кровотечения и обезболивание женщины.

Давно известно, что наши слова обладают творческой силой – такой же, как и мысли, формирующие наше сознание. Поскольку мы всегда делимся своими мыслями с окружающими, мы должны знать, что можем позволить себе при этом только позитивные мысли.

Когда вы плохо себя чувствуете, старайтесь не жаловаться. Если жалобы вошли в привычку, знайте, что это ваш способ добиваться внимания и симпатии. Часто жалуясь на свои недуги, вы становитесь для людей символом болезни. Они начнут избегать вас, поскольку никто не хочет иметь дело с человеком, одно присутствие которого напоминает о ней. Однако жалобы на здоровье или на жизнь влияют не только на слушателей. Постоянно жалуясь, вы ухудшаете и свое состояние, настраивая свое подсознание на болезнь.

Всегда следует помнить о том, что мы впускаем в себя какую-то частичку каждого человека, с которым общаемся. Возьмите за правило поддерживать только позитивные разговоры и по возможности придерживайтесь людей с позитивным складом ума. Эти люди вдохновят вас и подтолкнут к использованию вашего собственного потенциала.

Напротив, люди с негативным складом ума будут отнимать у вас время и бесценную энергию, бесконечно придираясь и жалуясь на непонимание со стороны близких, начальства и вообще всего мироздания. Старайтесь по возможности избегать общения с такими людьми. Выбирайте и ищите тех, кто настроен бодро и позитивно. Помните: каждый человек, с которым вы общаетесь, влияет на вашу жизнь.

Человек, генерирующий позитивные вибрации, притягивает других, как магнит. Все хотят иметь дело с людьми, обладающими здоровыми, позитивными взглядами на жизнь. Такое отношение к жизни передается и другим. Старайтесь вести беседы о вещах вдохновляющих, возвышающих. Дайте понять своему собеседнику, что вы человек жизнерадостный, и посмотрите, какой будет реакция с его стороны. Даже если вам не по себе, делайте вид, что все хорошо. Так вы не только поднимете настроение окружающим, но и улучшите собственное самочувствие.

Концепция позитивного общения включает в себя и умение хранить чужие секреты. Люди будут доверять вам пропорционально вашей способности хранить их тайны. Учитесь говорить только то, что можно повторить в другом месте. Такой подход автоматически очистит ваше сознание. Вскоре вы обнаружите, что ваши реплики будут состоять только из позитивных, конструктивных, оптимистичных замечаний.

Человек в состоянии сна проводит примерно треть своей жизни, и от того, насколько сон крепок и полноценен, зависят остальные две трети жизни. Хороший сон – признак телесного и душевного здоровья, а также залог крепкого здоровья в будущем. Недаром для многих людей сон является лучшим лекарством, а для женщин – это, несомненно, один из способов сохранения красоты.

Известно, что человек переносит недосыпание гораздо тяжелее, чем голод. К утру результат бессонной ночи налицо: утомленный взгляд, подавленное настроение, бледная кожа, мешки под глазами. Днем – трудности в принятии важных решений, апатия, рассеянность. Все это таит опасность преждевременного увядания, поэтому любой ценой необходимо обеспечить себе полноценный ночной отдых.

Самый первый и трудный шаг на пути к здоровому сну – научиться соблюдать режим и вовремя ложиться спать. Помните, что лучшее время для глубокого сна – до наступления полуночи. Старайтесь ложиться не позднее 22–23 часов. Воскресные дни – не исключение, иначе все старания будут напрасными.

Известно, что полный цикл сна длится около 90 минут. Если наш сон протекает спокойно, без раздражающих организм факторов, то проснемся мы после окончания нескольких циклов сна, т. е. через 4, 5, 6, 7 или 9 часов. Таким образом, человек после 6 часов сна чувствует себя гораздо более отдохнувшим, нежели чем после 7 или 8 часов.

Голод и вечернее переедание могут стать причиной нарушения сна. Стакан теплого молока с ложечкой меда или стакан кефира благотворно повлияют на сон. Не стоит пить перед сном кофе, крепкий чай, алкоголь – они угнетают нервную систему, а их действие истекает только через несколько часов, и тогда уж действительно трудно уснуть. Следует воздержаться и от сахара, который возбуждает нервную систему.

Перед сном очень полезны водные процедуры: после напряженного дня примите теплую ванну или душ. Специальные косметические средства – гель для душа, ароматическая вода, молочко для тела снимут стресс и усталость. Не следует принимать на ночь горячую ванну – она возбуждает нервную систему, поэтому надолго прогонит сон.

Спите в хорошо проветриваемой комнате, с открытым окном. В спальне не должно быть слишком жарко или холодно, оптимальная температура – 21 °C. Комнату, в которой вы спите, нужно оградить от шума и защитить от света темными занавесками.

Положение в кровати также влияет на сон. Тело спящего человека должно быть сориентировано по направлению магнитной оси земли – головой к северу или востоку. Во время болезни, напротив, полезно ложиться в сторону юга. Наиболее благоприятным считается сон в положении на спине с раскинутыми в стороны руками.

Спать голышом – это идеальное условие для полноценного отдыха всего тела. Можно также надевать на ночь легкую свободную одежду, сшитую из натуральной ткани.

Бессонница обычно наступает в результате переутомления и чрезмерного возбуждения нервной системы днем. Если же сон все-таки приходит, он, как правило, неспокоен и не способствует восстановлению сил.

Чтобы избавиться от бессонницы, в первую очередь следует устранить причины ее появления. Придерживайтесь разумного распорядка дня, приучите себя засыпать и просыпаться в определенное время. Поддерживайте здоровой образ жизни: правильный рацион питания, умеренные физические нагрузки и восстанавливающие процедуры – залог нормального полноценного сна.

Злоупотребление снотворными приводит к привыканию и быстрой зависимости, поэтому прибегайте к этим средствам лишь в крайнем случае. Гораздо эффективнее действуют лекарственные растения.

При случайных расстройствах сна следует принимать растительные препараты или комбинированные сборы, содержащие цветки лаванды, корень валерианы, шишки хмеля, траву пустырника и мелиссы.

Можно выпить на ночь успокоительный чай следующего состава. Смешайте по 2 части листьев мяты перечной и вахты трехлистной, по 1 части корня валерианы и шишек хмеля. Заварите 2 ст. ложки смеси 2 стаканами кипятка, настаивайте 20 минут, процедите. Пейте по 1/2 стакана утром, днем и на ночь.

Залейте 50 г семян укропа 0,5 л кагора или портвейна, кипятите на слабом огне 7-10 минут, оставьте на полчаса-час. Пейте этот навар по 50–60 мл за полчаса до отхода ко сну.

Мягким снотворным воздействием обладают ванны с добавлением эфирных масел ромашки, мяты, апельсина. С этой же целью можно применять ванны с настоями из цветков календулы, травы череды, мяты, душицы.

Ванны принимают в течение 10 минут перед сном 3 раза в неделю.

Попробуйте приготовить для себя специальную подушку, которую можно использовать при бессоннице. Набейте наволочку высушенными шишками хмеля, заверните ее в плотную ткань (чтобы хмель не выдыхался).

Можно использовать такую смесь трав: взять по 100 г мяты, мелиссы, хмеля, чабреца и цветов боярышника. Насыпьте этот сбор в марлевый мешочек и кладите себе в изголовье во время сна.

Если вы провели бессонную ночь, попробуйте снять усталость и взбодриться с помощью следующей рекомендации.

Проснувшись, выпейте чашку кофе, после чего попробуйте снова… вздремнуть. Поставьте будильник на 15 минут (не больше!), лягте в постель, закройте глаза и расслабьтесь. В то время как кофеин будет продвигаться по желудочно-кишечному тракту, чтобы начать свое воздействие, у вас будет время отдохнуть. После такого пробуждения вы будете чувствовать себя бодро.

Простой и доступный метод очищения поможет улучшить функциональное состояние почек и предотвратить образование песка и камней (возможно и выведение небольших фракций).

Приобретите в аптеке любой мочегонный травяной сбор и пихтовое масло. В течение недели пейте мочегонное 3 раза в день за полчаса до еды, на следующей неделе добавляйте в травяной настой по 5 капель пихтового масла. Вскоре вместе с мочой может начать выходить песок и даже растворенные мелкие камни. В это время лучше активно двигаться, выполнять физические упражнения.

Если появятся болезненные ощущения в почках, примите горячую ванну: мочевые пути расширятся, облегчится выведение песка. Если песок в моче не исчезает, продолжайте процедуры еще неделю. В случае сильного загрязнения почек повторите чистку через две недели. Во время очищения старайтесь придерживаться вегетарианской диеты.

Из 250 г сухофруктов приготовьте 1,5 л компота. Сварите рисовую кашу на воде из 50 г риса, добавив 100 г сахара. Кашу разделите на два приема, компот – на шесть. Такая однодневная диета очень полезна для профилактики и лечения болезней почек.

Пять раз в день съедайте по 300 г картофеля, запеченного с кожурой (есть нужно вместе с кожурой), добавляя немного сметаны или растительного масла. Можно пить минеральную воду.

Такая разгрузка способствует улучшению работы почек, очищению организма. Противопоказана при склонности к метеоризму.

Это заболевание развивается, как правило, в подростковом возрасте, на стадии формирования менструальной функции. В результате недостаточности функций яичников в них нарушается процесс созревания яйцеклеток: вместо того чтобы развиваться, они как бы застывают. В более позднем возрасте встречается так называемый вторичный поликистоз яичников . Он может возникнуть из-за хронических воспалительных заболеваний женской половой сферы, возникших в результате инфицирования и абортов. При полностью нарушенной работе яичника женщина не может зачать ребенка, и врачи ставят диагноз «бесплодие».

При этом заболевании острые, сильные боли, как правило, не возникают, в результате чего можно запустить развитие поликистоза. Прежде всего вас должны насторожить нерегулярные месячные, длительные задержки (до полугода). Это основной симптом.

В современной гинекологии используются два метода лечения поликистоза – гормональный и хирургический.

Гормональное лечение предполагает применение препаратов с небольшим содержанием гормонов. Эти препараты практически не влияют на вес, не нарушают процесс переваривания пищи, не вызывают отеков.

В том случае, если гормонотерапия не помогает, врач может назначить проведение лапароскопии . Это малотравматичная операция, при которой вместо одного большого разреза делают три маленьких, которые после заживления остаются практически незаметными. Во время лапароскопии из яичников вырезают небольшие кусочки. В результате происходит высвобождение гормонов яичников, что способствует созреванию яйцеклетки.

Эндометриоз – одно из самых распространенных гинекологических заболеваний, им страдают до 15 % женщин детородного возраста. При этом заболевании в толще матки, во внематочном пространстве и в других органах возникают узлы, сходные по строению с эндометрием (внутренняя слизистая оболочка матки). Очень часто (в 40–60 % случаев) эндометриоз является причиной бесплодия, выявляясь только тогда, когда женщина приходит к врачу, чтобы разобраться – почему у нее не наступает беременность.

В лечении эндометриоза существует два пути устранения заболевания – терапия или хирургическое вмешательство.

Терапевтический метод лечения основан на применении гормональных препаратов, которые позволяют нормализовать работу яичников и исключить образование очагов эндометриоза. Чем раньше вы обратитесь к врачу при возникновении характерных симптомов, тем выше вероятность того, что заболевание можно будет вылечить, не прибегая к хирургическому вмешательству.

Хирургическое лечение эндометриоза призвано восстановить нормальное анатомическое строение внутренних половых органов при условии удаления максимально возможного числа очагов локализации заболевания.

Лучшей профилактикой этого заболевания, как, впрочем, и всех других, являются регулярные (раз в полгода) осмотры у гинеколога. Если у вас периодически возникают несильные тазовые боли, уделите себе немного внимания, отдохните, постарайтесь побыть в спокойной обстановке, чтобы снять стресс. Почаще используйте различные методы расслабления и успокоения. Проконсультировавшись с врачом, можно попробовать прием ряда лекарственных препаратов соответствующего действия, физиотерапию, релаксационный массаж.

Миома (фибромиома) – это доброкачественная опухоль из мышечной (соединительной) ткани. Возникает миома в результате того, что клетки матки спонтанно начинают активно делиться. Причины развития опухоли до конца не выяснены, однако установлено, что оно связано с повышенной секрецией эстрогенов.

Классическими проявлениями миомы матки являются затяжные циклические (т. е. регулярные, соответствующие менструальному циклу) кровотечения, на фоне которых нередко бывают ациклические (нерегулярные) маточные кровотечения. Если у вас появились такие симптомы, отправляйтесь на прием к гинекологу. Как правило, врач устанавливает наличие миомы, прощупывая матку через переднюю брюшную стенку. Окончательно подтверждение диагноза дает УЗИ.

Конкретные методы зависят от причины возникновения миомы и ее индивидуальных свойств.

В качестве лечебно-профилактических средств при миоме матки обычно назначаются препараты железа, белковая диета, витамины группы В, аскорбиновая и фолиевая кислоты. Большое значение имеют также витамины Е и А, которые оказывают регулирующее влияние на нейроэндокринную систему в целом и снижают чувствительность половых органов к эстрогенам.

Если вы не беременны, вам предложат применение гормональных препаратов, содержащих прогестерон. Вопрос о хирургическом лечении возникает в том случае, если рост миомы матки остановить не удается, если вас беспокоят обильные маточные кровотечения, приводящие к анемии, в случае развития миомы шейки матки, а также в некоторых других ситуациях.

В народной медицине издавна применялись природные средства для лечения женских опухолей.

– Взять 200 г листьев алоэ (возраст растения должен быть не менее трех лет, перед срезом его не поливать 5 дней), удалить колючки, размолоть в кашицу, добавить один мелко изрезанный вместе с кожурой плод конского каштана, 3 ст. ложки измельченных корней буквицы лекарственной, 600 г меда, 600 мл натурального красного сухого виноградного вина. Все это смешать и варить в закрытой посуде на кипящей водяной бане в течение 30 мин, охладить, процедить, отжать. Принимать утром, днем и вечером за 20 минут до еды по 1 ст. ложке получившегося сиропа в течение месяца. После перерыва курс повторить.

– Взять скорлупу и перегородки от 1 кг грецких орехов, залить 0,5 л водки, настаивать в течение 10 суток, пить по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды.

– Взять 375 г листьев алоэ, измельчить на мясорубке, добавить 625 г натурального меда и 675 мл кагора (вино должно быть натуральным, изготовленным из винограда без добавления сахара и ароматизаторов). Все смешать и поставить на пять суток в холодильник. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день за час до еды в течение полутора месяцев. Через некоторое время курс можно повторить.

– Три раза в день надо принимать панкреатин, запивая его минеральной водой. (Вместо панкреатина можно принимать препарат мезим.) Курс лечения – три месяца, затем три месяца перерыв, и снова повторение трехмесячного курса.

Специальная гимнастика для лица и шеи тонизирует мускулатуру, повышает эластичность кожи, укрепляет мимические мышцы лица и предупреждает появление морщин. Эти упражнения полезно делать один-два раза в неделю, сидя перед зеркалом, предварительно очистив кожу. После окончания упражнений наложите на кожу лица питательную маску.

1. Спокойно и глубоко вдохните через нос, крылья носа при этом напрягаются. Медленно, равномерно, до конца выдохните через рот. Повторите 2–3 раза с интервалом 3–4 секунды.

2. Глубоко вдохните через нос. Задержите дыхание – внутренние мышцы лица при этом напрягаются, к лицу приливает кровь. Не выдыхая, при сомкнутых губах надувайте щеки. Через 2–3 секунды с силой и напряжением, толчками, выдохните через рот. Повторите 2–3 раза.

3. Глубоко вдохните через нос, одновременно втягивая щеки. После задержки дыхания на секунду сделайте медленный, равномерный выдох через рот – губы при этом слегка сомкнуты, щеки надуты. Повторите 2 раза.

Проверить состояние своей шевелюры не так уж трудно – достаточно подсчитать количество выпавших за день волос. Если в течение одного дня вы теряете в среднем до 100 волос, у вас нет повода для беспокойства, если больше – не откладывайте лечение. Чем раньше вы его начнете, тем лучше для вас.

Причин выпадения волос бывает несколько. Во-первых, это несбалансированное питание, влекущее за собой недостаток определенных витаминов и минеральных веществ в организме. В частности, речь идет о таких веществах, как биотин, витамины группы В, витамин С, фолиевая кислота, лецитин.

Также волосы могут выпадать из-за неправильного ухода за ними. Плохо на их состоянии отражаются химические завивки, окрашивание, частая сушка феном.

Для начала необходимо устранить все неблагоприятные факторы. Обратите особое внимание на свой рацион питания. В него должны обязательно входить вещества, перечисленные выше. В больших количествах они содержатся в неочищенной черной патоке, печени, необработанном цельном зерне, цитрусовых, пивных дрожжах, пищевой соли.

Очень важно правильно ухаживать за волосами. Не забывайте регулярно увлажнять кожу головы, проводить процедуры по смягчению и укреплению волос. Для этого следует применять специальные шампуни и укрепляющие бальзамы. После ополаскивания нанесите на чистые мокрые волосы бальзам и оставьте его на время. Мягкое массирование кожи при этом улучшает ее кровообращение, что весьма благотворно влияет на состояние волос. Осторожное втирание бальзама в кожу способствует лучшему усвоению полезных веществ, входящих в его состав.

Отвар для восстановления роста волос. Взять 40 г корня лопуха, натереть его на терке. Вскипятить 2 стакана воды, залить ею полученную массу. Оставить на 20 минут, после чего поставить на небольшой огонь и довести до кипения. Варить, пока объем жидкости не уменьшится вдвое. Отвар поставить настаиваться в теплое место. Смесь втирать в кожу головы несколько раз в неделю.

Маска для укрепления волос. Взять 1 ампулу витамина D, 2 ст. ложки касторового масла, 3 яичных желтка. Смешать витамин D с касторовым маслом, полученный состав втереть в кожу головы и оставить на 15 минут. Смыть маску теплой водой, затем вымыть волосы растертыми желтками. Проводить процедуру 3 дня подряд, сделать недельный перерыв, после чего курс повторить.

Солевая маска. На вымытую голову нанести по проборам столовую соль и оставить под пленкой на 15 минут. Затем волосы ополоснуть водой. Делать эту процедуру каждый раз после мытья. Через 6-10 таких процедур выпадение волос прекратится.

Причиной появления этих образований является нарушение равновесия между пяткой и плюсневыми костями первого и пятого пальцев, при котором основной упор и нагрузка переносится на большой палец ноги. Организм пытается приспособиться к этим изменениям, «наращивая» кость и тем самым увеличивая размер точки опоры (кости большого пальца). Чаще всего деформирование кости происходит у тех, у кого в роду уже встречалась такая проблема, но она может еще усугубляться и ношением слишком тесной, узкой обуви на большом каблуке. Как результат – появление некрасивых и подчас болезненных «косточек» на суставе большого пальца ноги.

К сожалению, проблема «косточек» на ногах носит не только эстетический характер. Со временем походка становится тяжелой, прихрамывающей. Распухший сустав вызывает боль, отеки, мозоли, воспаления. Но и это еще не все. В результате такой деформации происходит неправильное распределение нагрузки на коленные и тазобедренные суставы, а также на позвоночник, что в итоге приводит к дополнительным проблемам со здоровьем, а иногда – к полной потере подвижности.

Если ортопед пришел к выводу, что образование «косточек» на ваших ногах вызвано плоскостопием, он, скорее всего, пропишет вам специальные стельки-супинаторы, межпальцевые прокладки, выпрямляющие большие пальцы ног.

Если же процесс зашел слишком далеко, вам, скорее всего, порекомендуют операцию. Ранее такие операции были довольно травматичными, а реабилитационный период занимал долгое время. Однако новые разработки в медицине позволили прийти к методу, при котором вмешательство в организм человека становится минимальным.

При такой операции хирург-ортопед формирует правильную анатомическую форму стопы, исправляя положение большого пальца. Эта операция не занимает много времени и делается под местным обезболиванием. Послеоперационные швы снимаются на 4-5-е сутки. Через 1–2 недели нормальная функция оперированной ноги восстанавливается.

– Использование йода. Кожу вокруг «косточки» следует ежедневно смазывать йодной настойкой, что несколько задерживает ее развитие.

– Йодно-соляные ванночки и массаж . Очень полезно делать йодно-соляные ванночки для стопы (на 1 л воды взять 2 ст. ложки пищевой соли и 10 капель йода).

– Картофельный компресс. При «косточках» у основания больших пальцев ног полезно делать компресс из сырого натертого картофеля. Накладывать его на область косточек.

– Чесночно-каштановый компресс . Взять 100 г семян конского каштана, измельчить в порошок, добавить 100 г чеснока и денатурата (древесного спирта). Получится однородная масса. Сделать компресс. Для этого взять марлевую салфетку, положить на нее полученную массу и приложить к больному месту. Курс лечения 10–15 дней.

– Массаж области «косточки». Взявшись пальцами рук за конец большого пальца, делать этим пальцем круговые движения.

Целлюлит в первую очередь появляется там, где нарушена циркуляция крови и лимфы из-за бездействия мышц. Поэтому очень важно выделить время для ежедневных физических упражнений.

Упражнения, включенные в комплекс специальной гимнастики, способствуют выведению жира из организма, а следовательно, предотвращают деформацию соединительной ткани.

1. Встаньте прямо. Одну ногу отставьте назад, выпрямив колено, другую согните. Чуть нагнитесь вперед, положите обе руки на колено крест накрест. Спина должна быть прямой. Замрите в таком положении на 10–20 секунд. Сделайте то же упражнение на другую ногу. Повторите 10 раз.

2. Встаньте прямо, вытяните руки вперед. Сделайте 10 медленных и глубоких приседаний. Это упражнение стимулирует кровообращение.

3. Лягте на спину и вдохните. Вытяните руки над головой и, выдыхая, потяните верхнюю часть корпуса вперед. Опираясь на пятки, нагнитесь вперед как можно дальше. Задержитесь в этом положении на 10–20 секунд, затем вдохните и лягте в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.

4. Лягте на спину. Левую ногу положите на правое колено. Правое бедро обеими руками потяните вверх. Удерживайте такую позу в течение 20 секунд. Спина плотно прилегает к полу. Сделайте упражнение по 4 раза на каждую ногу.

5. Лежа на правом боку, обопритесь рукой о пол. Левую ногу положите на правое колено. Верхнюю ногу приподнимите вверх, затем опустите, не прикасаясь к нижней ноге. Перевернитесь на другой бок и повторите упражнение (по 10 раз каждой ногой).

6. Встаньте прямо, слегка расставив ноги. Чуть согните ноги в коленях. Выпятите вперед живот. Перенесите тяжесть тела на одну ногу. Удерживайте эту позу до чувства усталости в мускулах (упражнение повторить 3 раза для каждой ноги).

Эта диета не только способствует разглаживанию кожи и похудению, но и помогает вывести шлаки из организма. В результате улучшится ваше самочувствие, снизится общая утомляемость. Суть ее заключается в ежедневном употреблении продуктов, богатых калием.

Завтрак . Утром до завтрака следует выпить стакан негазированной минеральной воды с соком половинки лимона. На завтрак приготовьте себе салат из фруктов (подойдут арбуз, киви, яблоко, груша, дыня), заправленный 1–2 ложками детского фруктового пюре.

Обед . Приготовьте овощной салат из помидоров, огурцов, капусты, сельдерея, зелени петрушки и укропа. Овощную смесь заправьте растительным маслом и лимонным соком. В салат можно добавить немного проросших зерен пшеницы и семечек (лучше тыквенных).

Полдник. Ваш полдник должен состоять из обезжиренного йогурта или воздушной кукурузы без вкусовых добавок, лепешки из рисовой муки с фруктовым джемом и горсти сухофруктов. Можно добавить орехи и семечки.

Ужин. На ужин съешьте 1 ст. ложку приготовленной заранее красной чечевицы, заправленной зеленью, и дольку чеснока.

Внимание! Во время этой диеты следует выпивать не менее 6–8 стаканов негазированной воды ежедневно!

Как в любви, так и для создания семьи очень важна благоприятная окружающая обстановка. Обязательно уделите внимание месту, где живете или планируете жить со своим возлюбленным. В этом деле важно все – форма дома, его размер, конфигурация, планировка этажей, дизайн, включая цвет, отделку и расстановку мебели. Все эти факторы влияют на наше здоровье, эмоциональное состояние, благосостояние и, конечно же, на наши взаимоотношения с людьми.

Дом становится идеальным для любви, если устранить в нем все преграды и препятствия для проникновения и циркуляции благотворной, позитивной энергии. Обычно это проявляется в правильном местоположении, в цельности формы, в плавности потока энергии, в ощущении тепла и уюта в доме.

Что же именно в нашем доме должно способствовать возникновению и укреплению идеальных любовных и семейных взаимоотношений?

Во-первых, форма дома должна быть простой, без сильно выступающих или недостающих частей. В доме не должно быть слишком много или слишком мало окон. Парадная дверь должна быть расположена близко к центру, а не смещена вправо или влево.

В кухне следует избегать конфликта стихий Огня и Воды. Не располагайте мойку и плиту рядом или друг напротив друга.

Особое внимание следует уделить спальне. За изголовьем кровати должна быть сплошная стена, а не окно и не дверь. Даже если в данный момент у вас нет партнера, но вы хотите его привлечь в свою жизнь, ваша кровать не должна стоять у стены, нужно обеспечить к ней подходы с обеих сторон, особенно если у вас уже есть партнер.

С кровати должна быть видна дверь в спальню. Когда вы ложитесь спать, входная дверь в дом должна быть напротив вас, а не позади (хотя обычно эту дверь невозможно увидеть из спальни).

В спальне не должно быть зеркала, в котором отражалась бы ваша кровать. Не стоит в спальне располагать аквариумы и фонтаны – это приводит к непониманию и бессонным ночам. Не устраивайте супружеское ложе на двух кроватях, сдвинутых вместе. Лучше иметь одну большую кровать с общим матрасом.