Как выключить программу старения. Жизнь без старости. Отключение настройки на старость. Как сохранить молодость и здоровье

Во все времена люди задавались вопросами:

• как продлить молодость?
• как увеличить продолжительность жизни?
• можно ли не стареть?
• как сохранить молодость, красоту и здоровье?
• как отодвинуть старость?

В наше время существует множество доктрин и течений, направленных на продление человеческой жизни.
Одна из таких доктрин — иммортализм. Это философское направление, включающее в себя: естественнонаучное обоснование возможности радикального продления жизни человека вплоть до достижения им физического бессмертия; поиск оптимальных социально-экономических моделей устройства общества, состоящего из бессмертных индивидуумов; мировоззрение людей, которые хотят быть физически бессмертными. С научным иммортализмом тесно взаимосвязаны исследования в области естественных наук, конечной целью которых является разработка методов радикального продления жизни.

Поиск способов продления жизни происходит по трём основным направлениям:

1. Геронтология — изменение физиологических, биохимических и генетических свойств человека, которые бы могли замедлить старение или даже омолодить организм.
2. Загрузка — перенос сознания на иной носитель.
3. Криосохранение – заморозка организма с последующим размораживанием. Прежде всего, оно направлено на сохранение жизни умирающего человека, до момента создания технологии способной вылечить его.

Существует множество научных исследований, направленных на подтверждение факта, что старость - «пережиток прошлого», атавизм, доставшийся человеку в наследство от животных. Выводы сделаны на основании изучения теломеров (концевые участки хромосом) и митохондрий (энергетическая база клеток). А среди исследователей можно назвать такие имена: Отто Варбург, Фрэнсис Крик, Сидни Фокс, Питер Митчелл, академик В.П. Скулачев.

Почему стресс приводит к преждевременному старению

Вот что любопытно. Почти все исследования называют сильный продолжительный стресс - расхитителем энергии, приводящем к преждевременному старению По данным исследователей из университета в Огайо, продолжительный стресс приводит к образованию чрезмерного количества клеток воспалительного инфильтрата, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом. Академик В. Скулачев пишет о том, что умеренный стресс замедляет старение (разумное ограничение в еде, мышечные нагрузки и состояние легкой нехватки чего-то), а чрезмерный и продолжительный стресс - сокращает продолжительность жизни. Так, быстрее всего адреналин образуется при так называемом синдроме «бейся или беги», когда нам что-то угрожает. Выброс адреналина мобилизует организм к действию. Сердце начинает биться учащенно, легкие поглощают больше воздуха, печень высвобождает в кровь больше глюкозы, а кровь приливает туда, где она нужнее - например, к ногам. Постоянно повышенное образование адреналина, пребывание организма в состоянии «боевой готовности» может вести к непреходящему ощущению усталости и к поломке организма.

Появилось и такое явление как «биохакинг» — «взлом» биологических процессов организма, «апгрейд», предполагающий самостоятельное управление своим здоровьем, продолжительностью жизни и достижение супер-способностей. Это и импланты, «умные» протезы, накопители информации и устройства, передающие сигналы от мозга к компьютеру и модификация клеток на генетическом уровне. Silicon Valley, Кремниевая долина, часть Сан-Франциско, где расположено множество высокотехнологичных компаний, также подвержена тенденциям биохакинга.Однако понимают там под этим термином немного другие процессы.

Методика биохакинга (по их мнению) включает следующие процессы:

• Оптимизация рациона питания, периодические голодания
• Гигиена сна и отдыха
• Оптимизация физических нагрузок
• Практика медитаций,
• Постоянные медицинские обследования
• Прием медицинских препаратов и БАД

Подробно об индивидуальном опыте биохикинга можно прочесть в статье Сергея Фаге .

И здесь, как мы видим, несмотря на возможности усовершенствования тела человека, включая головной мозг, подчеркивается важность психотерапевтической работы.

Как сохранить молодость и здоровье

Сейчас выдвигается гипотеза о том, что в ходе эволюции случился сбой в психологической структуре человека. Изменение эмоционального фона вызвало ряд изменений и на гормональном уровне. В результате был запущен механизм старения человеческого организма. Похожий взгляд на эволюцию человечества нашел отражение и в различных мировых религиях: человек, созданный бессмертным, утратив любовь к Богу и стремление к добру, потерял свое право на вечную земную жизнь. Сегодня, по мнению ученых, эволюция человека как биологического вида практически завершена. В современном обществе естественный отбор утрачивает свое значение. И основные изменения происходит в области человеческих взаимоотношений. Это как раз та сфера, в которой простор для модификаций поистине безграничен.

В соответствии с данной гипотезой ответ на вопрос «Как сохранить молодость и здоровье?», кажется очевидным. Для того, чтобы жить дольше и быть молодым, нужно устранить сбой в психологической структуре человека и восстановить ее целостность. и есть шаг в этом направлении. С помощью психолога Вы сможете проработать навязанные установки, и эмоции, избавиться от , т. е. очистить свою психику от «мусора», принять и полюбить себя, восстановив свою целостность и наполненность . Медитации способствуют поддержанию состояния спокойствия и, в паре с психологической работой над собой, способны если не повернуть время вспять, то, по крайней мере, сохранять молодость духа. Профессор геронтологии университета Небраски Джеймс Торсон, автор восьми книг по проблеме долголетия, убежден, что оптимизм и юмор – важнейшие факторы, позволяющие достигать преклонного возраста. И не просто жить долго, но и сохранять здоровье, остроту ума и память.

Сегодня ученые не сомневаются: старение - не закон природы, оно не обязательно! А значит, его можно хотя бы приостановить…

Проблема, что говорить, в высшей степени интересна: существует ли вечная молодость? Мы тоже решили обратиться к этой интригующей теме, основываясь на недавних открытиях ученых. Оказывается, у нас под боком живут создания, не знающие старости и, возможно, даже бессмертные. Теперь стоит только понять, как им это удается, - и самая заветная мечта человечества наконец осуществится…

Как известно, все в нашем мире происходит по заведенному порядку. Земля кружится на своей орбите, сменяют друг друга времена года, а каждому живому существу суждено родиться, расцвести и угаснуть. Веками наблюдая за природой, люди вновь и вновь убеждались, что старость - вещь естественная, и никуда от нее не деться. Но недавние открытия биологов перевернули представления о том, что такое старость.

Выяснилось, что на нашей планете преспокойно обитают существа, которые… не стареют. Они, конечно, не бессмертны, но живут долго и умирают в расцвете сил, здоровыми и энергичными. Это некоторые виды черепах, рыб, губок, моллюсков, медуз и прочих водных обитателей.

Вот лишь несколько примеров: морской окунь (продолжительность жизни - 205 лет), коробчатая каролинская черепаха (138 лет), морской еж Красного моря (200 лет), двухстворчатый моллюск исландская циприна (400 лет). Рекордсменом же по праву считается один из видов арктических губок - возраст самой древней особи составляет… 23 тысячи лет, и это, судя по всему, далеко не предел.

Отчего же в итоге все эти существа умирают, ученые пока точно не знают. Можно ли всех этих животных назвать бессмертными? Кое–кто отвечает утвердительно - дескать, "вечно юные" создания либо перерастают свои экологические ниши и умирают от голода, либо гибнут под действием внешних сил. В идеальных же условиях они могли бы жить неопределенно долго… Согласно другим теориям, сверхдолгожители все–таки стареют, но происходит это настолько медленно, что даже несколько поколений ученых не смогут заметить этот процесс.

Крупный американский исследователь, специалист по нейрологии старения Калеб ФИНЧ придумал для вновь открытого явления специальный термин - "пренебрежимое старение".

У пожилых особей этих видов не обнаруживается физиологических дисфункций и не наблюдается увеличения смертности с возрастом. Если рассматривать старение как хроническую запрограммированную болезнь, то, изучая близкие виды животных, у которых эта болезнь присутствует и отсутствует, можно надеяться найти способ устранения этой болезни, - говорит известный российский биолог Валерий ЗЮГАНОВ, много лет посвятивший изучению "вечно молодых" существ.

Дело за малым: разобраться, как губкам и моллюскам удается то, чего пока не может добиться вся наша наука с ее коллайдерами…

Одноразовый мозг

Нетрудно заметить, что среди не знающих старости животных совсем нет млекопитающих. Шесть лет назад украинский биолог Алексей БОЙКО заявил: млекопитающие не способны избежать старения, и виной тому - содержимое их черепной коробки. Его идея получила название "астроцитарной гипотезы". "Нервные клетки не восстанавливаются", - часто в шутку предостерегают того, кто переживает по пустяковому поводу. А ведь ничего смешного здесь нет: давно установлено, что мозг млекопитающих, в том числе человека, - предмет одноразового использования, единственный орган, клетки которого не обновляются.

Более того, некоторое время назад было опровергнуто общепринятое мнение, что человек использует якобы лишь 10% имеющихся у него нейронов и потому у мозга есть огромные незадействованные резервы.

Мне неоднократно приходилось обсуждать данное утверждение со своими отечественными и зарубежными коллегами. И никто из них не понимает, откуда взялась такая цифра, - говорит доктор медицинских наук Владимир ГРИНЕВИЧ. - В каждом нейроне все время происходят обменные процессы, синтезируются белки, генерируются и передаются нервные импульсы…

На деле оказалось, что возраст - это колоссальное испытание нервной системы, которого она просто не выдерживает . Дело в том, что функции погибших нейронов берут на себя их оставшиеся в живых "собратья", но их возможности, оказывается, не безграничны. Исходя из всего этого, Бойко предположил, что старость - это неспособность мозга нормально управлять телом, в результате чего системы организма выходят из строя одна за другой. Человек в итоге получает целый букет старческих болезней и в конце концов умирает.

"Исследователи выяснили, что животные–долгожители, не знающие старости, могут быстро ликвидировать возникающие повреждения нервной системы и восстанавливать утраченные нейроны", - пишет об этой теории крупный международный научный портал Science Daily.

Интересно, что у эмбриона есть способность восстанавливать клетки мозга, однако после рождения она исчезает. Если научиться сохранять ее, говорят сторонники астроцитарной гипотезы, мы перестанем стареть.

Систему надо менять

К сожалению, красивая теория "одноразового мозга" пока не оправдывает ожиданий. Последние исследования показывают, что старение - вещь гораздо более сложная и многогранная. Известны, по меньшей мере, девять механизмов, провоцирующих возрастные проблемы. Тут и накопление мутаций в генах, и гормональный дисбаланс, и многое другое. Однако ни один из этих механизмов сам по себе не является причиной старения. Более того, хотя все они действуют одновременно, каждый человек стареет индивидуально: одного губят опухоли, у другого отказывают внутренние органы, третьего подводит разладившийся обмен веществ.

Получается, что наше тело в пожилом возрасте подобно дому без фундамента, который может заваливаться в любую сторону, но в итоге все равно рухнет. Похоже, где–то в человеческом организме спрятан некий "рубильник", который запускает программу саморазрушения. Это подтверждает и открытый в 1970–х годах феномен апоптоза - запрограммированной смерти клеток. Вопрос лишь в том, где искать этот таинственный выключатель, отсутствующий у нестареющих животных.

И снова гены

Не секрет, что сегодня с помощью генов пытаются объяснить все что угодно - черты характера, особенности поведения, вредные привычки и даже моральные качества человека. Неудивительно поэтому, что многие ждут, когда же наконец будет открыт "ген старости", который есть у людей, но отсутствует у каких–нибудь арктических губок.

И ученые действительно активно работают в этом направлении. Например, в феврале этого года мир облетела сенсационная новость, что обнаружить группу генов, регулирующих скорость старения, удалось английским исследователям. Однако многие ученые считают, что пресловутый "ген старения" скорее всего миф и он никогда не будет открыт.

В человеческом геноме не существует специального гена, включающего механизм старения: он человеку просто не нужен, - говорит профессор Томас КЕРКВУД, директор британского Института исследования проблем старения и здоровья. - В течение всего периода эволюции человека ему приходилось "инвестировать" энергетический потенциал своего организма в поиск пищи, размножение и избежание многочисленных опасностей, а не тратить его на поддержание клеток своего тела в идеальном состоянии. Разумеется, генетические факторы возрастных изменений все же существуют, однако процесс старения регулируется наследственностью человека не более чем на 25%…

Неужели так мало? Оказывается, да. Дело в том, что долгожителям передаются от родителей не какие–то особые гены, а просто крепкое здоровье, позволяющее дольше сопротивляться старости . Да и сам феномен долгожительства, похоже, скорее миф, чем реальность. Об этом говорит хотя бы недавний скандал в Японии, где власти внезапно обнаружили, что огромное количество стариков, якобы доживших до 100 лет, на самом деле давно умерли. Родственники почивших псевдорекордсменов скрывали факт смерти, чтобы получать вместо них немаленькие социальные пособия.

Получается, ДНК на роль "выключателя" не годится. А может, его, "выключателя", и вовсе не существует, а старение - это действительно всего лишь износ организма, который можно скомпенсировать с помощью диеты, коррекции иммунитета и улучшения экологической обстановки? Но в таком случае об избавлении от старости можно забыть.

Геронтологи констатируют: к сожалению, если человек просто живет, не имея вредных привычек, ведет здоровый образ жизни и покоряется естественному ходу старения, то все, на что он может рассчитывать, - это 70–80 лет, - утверждает ученый–геронтолог Игорь ТОДОРОВ.

Его слова подтверждает статистика: именно такова средняя продолжительность жизни в США, Японии и Евросоюзе. А ведь там и граждане, и власти беспокоятся о здоровье человека куда больше, чем в остальном мире…

Правда, статистика показывает, что благодаря прогрессу медицины и повышению уровня жизни люди в целом стали жить дольше. По данным немецкого Института Макса Планка, по сравнению с началом XX века продолжительность жизни в развитых странах выросла на 30 лет. Но уже сейчас очевидно - ресурс человеческого организма не бесконечен. Можно дотянуть до 100 лет, но ни при каких обстоятельствах нельзя дотянуть до 500. Да и долгая старость - все равно старость, со всеми ее печальными атрибутами.

Тем не менее, несмотря на все споры ученых, нестареющие существа живут и процветают на нашей планете, прекрасно обходятся без этих самых атрибутов, не боятся свободных радикалов, генных мутаций, отмирания клеток и прочих напастей, одолевающих пожилого человека. А раз так, наука продолжает поиски.

Чем глубже биология проникает в мир живой природы, тем больше неожиданных и даже странных явлений она обнаруживает. Но, возможно, именно в этих странностях - ключ к здоровью и долголетию человека.

Академик Владимир СКУЛАЧЕВ считает, что одни из главных виновников возрастных изменений - активные формы кислорода (АФК). В том числе и пресловутые свободные радикалы, с которыми якобы борется модная косметика с антиоксидантами. А "фабриками смерти", производящими АФК, выступают митохондрии - своеобразные биологические электростанции, снабжающие клетки энергией.

Но как научиться блокировать активные формы кислорода, не нарушая работы остальных систем организма? Академик Скулачев обнаружил, что для этого можно использовать особый вид положительно заряженных ионов, которые были названы его именем. Ион Скулачева свободно проходит сквозь все ткани организма и задерживается только в митохондриях - просто потому, что у самого иона положительный заряд, а у митохондрии - отрицательный. И если "прикрепить" к этому иону антиоксидант, то его можно будет доставлять прямиком к месту назначения.

В настоящий момент идут активные разработки препаратов на основе ионов Скулачева. Непосредственное участие в них принимает сын академика Максим СКУЛАЧЕВ, руководитель НИИ митоинженерии при МГУ им. Ломоносова.

Мы полагаем, что старение - это инструмент эволюции, - заявил ученый в эфире Пятого канала. - Животные, не подверженные ему, - это новаторы, которые сумели оградить себя от основных опасностей, которые угрожали их виду. Человек благодаря цивилизации тоже стал таким новатором, и старение ему больше не нужно. Скорее всего оно само исчезнет через 100 тысяч или даже через полмиллиона лет. Но мы думаем, что это событие можно ускорить…

Легко ли умирать молодым?

Итак, создание лекарств, замедляющих старение, похоже, не за горами. Но не сулят ли подобные открытия скорее горе, чем счастье? Об этом уже не первое десятилетие размышляют футурологи и писатели.

Можно не сомневаться - "таблетка от старости" будет стоить баснословно дорого, ибо на планете едва ли найдется товар ценнее. Чем это грозит человечеству?

Прогнозы предлагаются самые разные: от узурпации власти кастой олигархов–сверхдолгожителей до революций и восстаний. К тому же надо понимать, что ни одно государство не согласится сделать революционные препараты доступными каждому. Ведь нестареющее население сулит демографическую и экологическую катастрофу.

Ученые, разумеется, все равно будут продолжать исследования, пока не изготовят заветных молодильных пилюль. Что произойдет потом - пока открытый вопрос…

Но представим себе идеальную ситуацию - абсолютно все люди употребляют лекарства, предотвращающие возрастные изменения. Кто–то может до самой смерти заниматься любимым делом, кто–то предпочтет, оставаясь в расцвете сил, наслаждаться жизнью, не боясь болезней.

Но только человек не черепаха и не губка, и ему недостаточно просто "помереть здоровеньким". У старости есть важная психотерапевтическая функция: она готовит человека к смерти.

Нередко люди говорят о том, что мечтают умереть внезапно, молодыми и здоровыми, чтобы не дряхлеть и не мучиться в ожидании смерти, но это на самом деле лукавство, - говорит кандидат психологических наук, психолог Михаил ФРОЛОВ. - И для самого человека, и для его близких смерть в расцвете сил - куда большая трагедия, чем смерть от старости. С возрастом человек естественным образом постепенно отходит от дел, переключается на отношения с родственниками и друзьями, начинает задумываться о скором финале. В результате смерть воспринимается как печальный, но закономерный итог жизни…

Иначе говоря, победа над старостью должна стать шагом к победе над смертью, никак не меньше. А сколько еще шагов нужно будет сделать, не знает ни один ученый.

Во–первых, даже если победить старение, никто по–прежнему не будет застрахован от несчастных случаев, аварий, катастроф и разгулов стихии. А одолеть смертность вряд ли когда–то удастся - для этого нужно перекроить всю Вселенную.

Во–вторых, по поводу возможности биологического бессмертия организма тоже есть сомнения. Ведь никто пока не доказал, что животные–долгожители действительно не умирают, если их поместить в идеальные условия. Да и как найти подобные доказательства без эксперимента длиной лет в 300? Именно поэтому существ с пресловутым "пренебрежимым старением" пока что называют лишь потенциально бессмертными.

Так или иначе, но человек будет доволен, только если наука подарит ему и здоровье, и бессмертие - и не потенциальное, а реальное…

Кирилл ГРИЩЕНКОВ.

Биолог Максим Скулачев прочитал лекцию в Твери

13 июля в рамках проекта «Интеллектуальные вечеринки "Караван+Я"» в Тверь приезжал Максим Скулачев – ведущий научный сотрудник факультета биологии МГУ, сын академика Владимира Скулачева, соавтор книги «Жизнь без старости». Команда под руководством Скулачевых много лет изучает механизмы старения и способы его предотвращения. Лекция Максима, прошедшая в яхт-клубе «Тверца», называлась «Старение как вредоносная программа, которую можно выключить».

Самоубийство клетки

Максим Скулачев признался, что чаще ездит по научным конференциям и редко выступает в формате научно-популярных лекций. Он поблагодарил «Караван» за привлечение внимания к теме, которая странным образом не поднимается в СМИ.

– То, что я буду рассказывать, – это гипотеза, – сразу предупредил Максим. – В биологии вообще трудно что-либо доказать. Но гипотеза уж очень симпатичная и во многих аспектах подтвердившая свою состоятельность.

Отец Максима, академик Владимир Петрович Скулачев (кстати, сам Максим его называет не иначе как «Академик»), – самый цитируемый российский биолог. В конце 1970-х он остановился в шаге от Нобелевской премии. Открытие особых молекул (ионов, проникающих в митохондрии), с помощью которых удалось доказать, что в этой части клетки есть электричество, было сделано в МГУ, в лабораториях Скулачева. Однако Нобелевку дали Питеру Митчеллу – ученому, выдвинувшему эту смелую гипотезу. Они со Скулачевым были друзьями и коллегами. Молекулы, кстати, получили название «ионы Скулачева» и в начале XXI века стали важной частью механизма борьбы со старением.

Но об этом позже.

Свою лекцию Максим сопровождал креативной презентацией, мультом и даже нарезкой из фильма про Джеймса Бонда.

Главный месседж команды ученых под руководством академика Владимира Скулачева заключается в том, что старение – это регулируемый процесс, некая программа биохимического самоубийства, заложенная на генетическом уровне, которая в определенный момент запускается в теле человека.

– Давно доказано, что во всех клетках есть программа апоптоза (запрограммированной смерти). Биологические системы умеют сами себя уничтожать. Мы считаем, что старение – как раз такая программа. А если это программа, ее можно «отключить».

По просьбе Скулачева знаменитый лингвист Михаил Гаспаров придумал термин для обозначения запрограммированной смерти организма – «феноптоз». С этой точки зрения старение рассматривается как «медленный феноптоз».

Секрет голого землекопа

Первый постулат Скулачевых – «Старость – это вовсе не обязательная программа». Смерть – это важный механизм эволюции, с помощью которого идет смена поколений. Но к смерти можно прийти и не через механизм старения. Сегодня ученые бьются не над проблемой бессмертия (это невозможно), а прежде всего над проблемой активного долголетия.

Сегодня главный тотем геронтологов со всего мира – это голый землекоп, зверек, обитающий в африканских пустынях. Феномен землекопа в том, что он не стареет и фактически не болеет раком (онкозаболевания также являются возрастнозависимыми). Максим показал публике забавный мультфильм про землекопа и сообщил, что скоро будет запущен персональный сайт голого землекопа – он будет рассказывать о последних научных разработках по теме старения.

Отсюда второй постулат лекции – если землекоп в процессе эволюции как-то отключил механизм старения, это может сделать и человек.

Скулачев рассказал о нефармакологических способах «отодвинуть» старение. В первую очередь это небольшой стресс, с которым организм может справиться сам: ограничение питания (но не полный голод), мышечные нагрузки (но не до изнеможения), сильное, но не слишком, переохлаждение, отравление ядами в «гомеопатических» дозах. Большое внимание Скулачев уделил психологическому аспекту старения.

– Доказано, что пожилые люди, интегрированные в общество и чувствующие свою «нужность», доживают до 90 и выше. Люди на востоке живут дольше, потому что сильно заняты в воспитании детей и в целом социально активны. В Японии, например, нет домов престарелых. В восточной культуре возраст – это достижение. Когда 60-летней японке скажут: «Вы выглядите на 80!», это будет комплиментом.

Согласно исследованиям, активная умственная деятельность также продлевает жизнь – среди нобелевских лауреатов 16,67% старше 90 лет, среди академиков РАН – 7,51% 90-летних, а среди обычных американцев таковых всего 0, 15%. Любопытно, что в группу долгожителей попадают и дирижеры – 12,12%.

– Думаю, это сильный педагогический момент. Человек – уникальное животное. Нам позволено жить уже после того, как мы прекратили размножаться, потому что мы передаем своим потомкам информацию не только с помощью генов, но и с помощью речи. Только у человека развит институт «полезных» бабушек и дедушек. Как правило, все ученые, и дирижеры тоже, – это люди, имеющие широкий круг учеников. Они активно делятся своим опытом, передают его новым поколениям и таким образом выполняют важную эволюционную функцию.

Рецепт для Джеймса Бонда

Когда возникла гипотеза о старении как о программе, ученые заговорили об интервенции – применении веществ, прерывающих работу программы старения. Сам академик Скулачев заявляет, что поиск «лекарства от старости» сегодня превратился в технологическую задачу.

Доказано, что механизм старения плотно связан со свободными радикалами – активными формами кислорода, которые накапливаются в клетках. Когда масса свободных радикалов становится критической, орган перестает функционировать. Джеймсу Бонду, кстати, в фильме «Никогда не говори никогда» доктор прописал не злоупотреблять мясом, белым хлебом и мартини, чтобы не увеличивать число свободных радикалов в организме. «Придется отказаться от белого хлеба», – сделал вывод Бонд.

Однако у Максима Скулачева есть рецепт получше.

– Большая часть свободных радикалов образуется в митохондриях, нашей «энергетической станции», где пища сжигается в кислороде, что дает энергию. Часть кислорода превращается в очень активные ядовитые молекулы. Это давно было известно, но только в XXI веке появилась технология, которая позволяет хоть что-то с этим сделать, – говорит Максим. – Со свободными радикалами борются антиоксиданты. Они всем известны: витамины Е и С: зеленый чай, клюква, черника… Однако традиционные антиоксиданты неэффективны. Они не могут проникать в митохондрии, так как те защищены плотной оболочкой.

Третий постулат и главная идея академика Скулачёва состоит в том, что он изобрёл механизм транспортировки антиоксидантов с точностью до нанометра именно в то место, где образуются свободные радикалы. Речь идет о том самом «ионе Скулачева», к которому «пришивают» остаток пластохинона – самый сильный антиоксидант, имеющийся в природе.

– Эти ионы способны проходить сквозь любые биологические оболочки, для них нет преград в нашем организме, – говорит Максим. – Они несут на себе положительный заряд. Так повезло, что есть единственное место в нашем организме с отрицательным зарядом – митохондрии. К этому иону можно было «пришить» любое вещество, чтобы доставить его в митохондрию. Скулачев придумал и нарисовал эту конструкцию. Ион, к которому пришит антиоксидант, проходит через стенки в митохондрию и начинает бороться со свободными радикалами.

Так ученые синтезировали новое вещество – митохондриальные антиоксиданты SkQ1 (антиоксидант + ион Скулачева).

С 2005 года в МГУ ведутся разработки о влиянии SkQ1 на процесс старения. Было проведено более пяти клинических исследований, одно из них в США.

– Мы проводили очень простой эксперимент: кормили крыс веществом SkQ1, измеряли их состояние. Вот две крысы одного возраста. Первая не принимала SkQ1, смотрите: у нее развит остеопороз, она ослепла, у нее выпали усы. Вторая крыса, принимавшая SkQ1, лишена этих признаков старения, и усы целы.

К 2035 году будет лекарство от старости?

Чтобы провести клиническое испытание системного препарата, замедляющего старение, на человеке, требуются долгие годы

Поэтому четвертый постулат Скулачевых: надо действовать локально. Если сейчас нельзя полностью «вылечить» старость, можно начать со старческих болезней. Так были созданы и запатентованы глазные капли, которые уже сейчас – официально доказано – помогают от ряда старческих болезней – сухого глаза, катаракты. В нём действующее вещество – то самое SkQ1.

– Это единственный в мире препарат, адресно воздействующий на митохондрии и по нашей исходной идее замедляющий старение глаза, – говорит Максим.

Скулачев представил дорожную карту развития. По ней, к 2018 планируется выпуск системного препарата, замедляющего процесс старения (в сентябре 2015 стартовала первая фаза клинических испытаний), а к 2035-му «лекарство от старости» войдет в широкое применение.

– Это было рискованно, ведь не все испытания проведены, – признается Максим. – Но Владимир Петрович привел аргумент, что наши эксперименты не действовали на очень старых крыс… А академику уже сейчас 82-й год, поэтому он не стал затягивать с экспериментом. И, что интересно, сейчас его волос начал темнеть, хотя десятки лет был седой как лунь. То же самое мы видели на крысах, принимающих SkQ1 – их шкурка темнела.

После лекции на Максима обрушился шквал вопросов – от «Помогает ли алкоголь в борьбе со старением» до «Эффективна ли в этом вопросе генная терапия».

Для автора лучшего вопроса «Караван+Я» подготовил сюрприз – книгу «Жизнь без старости». По решению самого Скулачева подарок получил Павел Королев, депутат Законодательного собрания Тверской области, задававший серьезные научные вопросы (по образованию Павел медик, это его конек). Такой же приз достался Дмитрию Большакову – победителю розыгрыша в группе «Караван+Я» «ВКонтакте».

Но на этом подарки не закончились – Максим Скулачев приготовил для дам косметические презенты, изготовленные с использованием SkQ1. Надеемся, отечественная инновационная разработка найдет свое применение не только в России, но и за рубежом.

Обсуждения идей, озвученных Скулачевым, продолжалась и после лекции, и на следующий день. Каждому было что сказать, с чем согласиться, с чем поспорить, над чем задуматься. А в этом, собственно, и состоит цель проекта «Интеллектуальные вечеринки».

Каждый день нам несет что-то новое. В основном пестрые интернетные «новости», по сути, ничего не меняющие. А меняет вот что - каждый новый день дарит нам еще одну «веточку» старения. Поэтому так важно найти то, что поможет качественно меняться изнутри и снаружи, делать наше старение очень медленным, очень мягким и очень щадящим. В этом посте - мотивационный драйв.

Одна женщина сказала: «Я умру очень молодой - может в 89, может в 90, а может в 120 лет… Но в день моего “ухода” - я буду очень молодой!». Это может служить эпиграфом к жизням двух знаменитостей, которых я представляю в этом посте. Мы проследим их инструменты отключения старения на неопределенный срок, стиль жизни и невидимые для большинства антивозрастные фишки.

СТРАННОЕ-СТРАННОЕ СТАРЕНИЕ

В то время как большинство сверстников Кристи Бринкли (64 года) и Шейхи Мозы (59 лет) начинают настраиваться на сворачивание активности и сокращение «больших» дел, эти женщины продолжают бешеный разгон в делах, строят планы для новых супердостижений, привлекают внимание необычным старением .

Обе многодетны. Шейха Моза родила семерых детей (во время последних родов пережила инсульт, была парализована часть лица), Кристи Бринкли родила троих детей

Кристи Бринкли (2018 год)
Шейха Моза (2017 год)

Сегодня у них блестящее здоровье, высокий тонус, переизбыток энергии, высокая востребованность и планы, планы, планы… Грандиозные! Горизонт старости явно отодвинут. Внимательный взгляд на фотографии последних 20 лет не фиксирует каких-либо серьезных изменений. И дело даже не в фотошопе, без которого снимки редко когда попадают в сеть. Если понимать, как устроены эффекты фотошопа, их легко можно отмести и увидеть объективность. В данном случае фотошоп не радикально усиливает очевидные эффекты отложенного старения . К тому же есть масса видеороликов, где Шейха и Бринкли регулярно позволяют себя разглядеть в нюансах.

Эффект отложенного старения проявляется в чудесной осанке этих дам, их тонкой талии, прокачанных мышцах, проступающих сквозь одежду, посадке головы, в легких, стремительных движениях, в блестящем взгляде, полном интереса к жизни, и даже молодом голосе… Грациозность и стройность без «высушенности» - нечастое явление для этого возраста. Нет следов усталости от жизни и заматерелости, какая часто встречается у других богатых людей. Еще один показатель отложенного старения - кипучая деловая жизни Бринкли и Шейхи , их мегапроекты. При такой всеохватности и чрезвычайных нагрузках они сохраняют женственность и нежность.

АНТИВОЗРАСТНОЙ «СЕРФИНГ»

Обе наши героини как бы скользят на волнах антивозрастного серфинга, наслаждаются им. Обе взяли процессы старения под контроль еще в юном возрасте, когда тема старения не была так развита, как сегодня. Еще один плюс к их изобретательности и исключительности.

Обе используют «радикальные» (для многих) инструменты «отключения» старения на неопределенный срок, притом что родились в богатых семьях, где не было предпосылок для каких-либо ограничений. И, тем не менее, они выбрали путь мудрых ограничений. С их точки зрения - «это безальтернативный путь отсрочки старения и обеспечения здоровья», что для большинства - «не нормально». Десятилетия, проведенные в таком стиле жизни, и дали столь феноменальный результат.

ОТПРАВИТЬ СТАРЕНИЕ В «КОМАНДИРОВКУ»

И в то время, когда многие взрываются негодованием от самого понятия «ограничение в удовольствиях», Кристи Бринкли и Шейха Моза получают наслаждение в этих ограничениях. Вот как выглядит их питание - главный инструмент отложенного старения на неопределенный срок.

Шейха Моза давно и полностью исключила все сладкое, все молочное и все мучное (глютеновое). При этом допускает иногда отварное куриное мясо или рыбу, выращенные на исключительно чистых кормах.

Кристи Бринкли с юности полностью исключила все мясное, включая курицу и рыбу, и, конечно, - все сладкое и молочное. Иногда (очень редко) допускает мучное в виде спагетти или пиццы.

В их рационе: правильные жиры, много-много воды, много-много зелени и овощей, клетчатки, и правильный термический режим готовки блюд. Тертые сырые какао-бобы, орехи и фрукты в небольшом количестве. Последние исследования доказывают - орехи и фрукты хороши именно в небольших дозах.

Обе в правильных отношениях с солнцем. С одной стороны, солнце генерирует ценнейший для здоровья и блокировки старения витамин D, а с другой - разрушает коллаген в коже, создает воспаление в организме, стимулирует быстрое старение . Солнце - важная «фигура» в отключении старения на неопределенный срок. И Моза , и Бринкли тонко балансируют в отношениях с солнцем. И, конечно, фитнес! Это просто привычная рутина жизни, которая даже не обсуждается.

ВРЕМЯ КОКОНА И ОТЛОЖЕННОЕ СТАРЕНИЕ

Их отложенное старение пристегнуто к их высокому стилю жизни, с высоким положением в обществе и финансовыми активами, которыми надо правильно управлять. И с этим они великолепно справляются. Выстроить линию жизни правильно можно только в «коконе» (времени обучения мудрости жизни и улучшению со всех сторон), что и было сделано в свое время и Бринкли , и Шейхой. В обоих случаях их отцы сформировали стратегическое мышление у девочек. Кстати, об этом в своих интервью упоминают Грета Сильвер , Иман , Клаудия Шиффер и др. Время, проведенное в «коконе», - имеет критическое значение. И здесь очень важно не спешить «вылетать».

Кристи Бринкли «вылетела» быстро, а Шейха Моза долго-долго трансформировалась за «тайными ширмами» арабских дворцов. Если Кристи с юных лет стала по кирпичику создавать свой бэкграунд и наращивать капитал, то Мозу мир узнал в зрелом возрасте, когда выросли дети.

Кристи легко штурмовала модельный бизнес. За 25 лет она украсила собой больше 500 обложек журналов. Она влюблялась, выходила замуж, разводилась (5 раз) - все это делала, как бы играя, с неизменной ослепительной фирменной улыбкой. А вот серьезные приоритеты - воспитание детей, «радикально» здоровый образ жизни с его отсроченным старением , и конечно, бизнес - расширение производства антивозрастной косметики, биологически чистых продуктов питания, напитков. А еще - благотворительность.

«В детстве отец мне рассказывал о невероятных людях, которые добивались успеха во всем, за что бы ни брались. Тогда я решила, что стану одной из них!», - объясняет свои ориентиры Кристи Бринкли - классическая self-made. «Мне нравится “носить много разных шляп”», - объясняет она свою всеохватность, которая была бы невозможна без мощного телесного и душевного здоровья, и, конечно, заторможенного старения .

УПАЛА, ВСТАЛА, ОТРЯХНУЛАСЬ И ПОШЛА ДАЛЬШЕ…

Кристи радикально мыслит с юных лет. Например, если вы переживете крушение вертолета на ледяном горном хребте, согласитесь ли вы тут же снова подняться в небо без малейшей тревоги? А Кристи так и сделала! В 1994 году именно это с ней произошло, когда она совершала вертолетный перелет в горах Колорадо. Ей тогда было 40 лет. «Ребята, которые спасли нас, сказали, что, судя по обломкам, думали, никто не выжил. Это научило меня воспринимать каждый день как подарок». Бринкли отделалась травмами. А когда восстановилась, снова продолжила штурмовать горы, совершать частые длительные авиаперелеты.

Самые последние новости о Кристи Бринкли . Она, конечно, идет дальше своих бизнесов. Ей интересно вводить новшества в мышлении людей. Она полна решимости поменять отношение к старению у «бонз» модельного мира и взгляд американских сенаторов на экологическую политику. «Мы должны изменить отношение людей к возрастной карьере. Стареть можно и нужно изящно! Мы должны втискиваться в закрывающуюся перед нами дверь. Мы должны продолжать держать ногу в дверном пролете и нажимать на дверь. Я именно так делаю! Когда бренд, который я рекламирую, собирается мне как возрастной модели заплатить меньше, - я не соглашаюсь! Я заставляю их поменять отношение к старению , увидеть в этом изюминку. И они соглашаются! Такая старая реликвия, как я, еще что-то может»,- шутит Кристи , которая все еще продолжает сниматься для журналов.

Бринкли , которая разогнала энергию до сверхвозможностей, тем не менее, сталкивается с ограничениями. Есть что-то, что ее огорчает и пока не подвластно ни ее силе, ни смекалке, ни очарованию. Возможно, из-за короткого цикла трансформации в «коконе» Бринкли кое-что не осознает. Сегодня она пытается «засунуть ногу» в «дверь» политики, но ни на миллиметр ей пока это не удается. Она хочет влиять на законы, чтобы улучшить экологическую ситуацию! «Недавно я выступала в комитете Сената, где говорила об эффектах атомных электростанциях и ядерной радиации, которая окружает пригороды Нью-Йорка, включая Хэмптонс, где я живу. Я ссылалась на закон о безопасности в атомной сфере. Но когда сенаторы увидели, что я поднялась и взяла микрофон, они зашумели и стали закатывать глаза! Они воспринимали меня только как модель!».

«Также, когда я выступала в ООН, журналисты не написали о серьезных фактах, которые я приводила, но подробно описали, как я выглядела: «… Она была одета в шикарный костюм от такого-то дизайнера, ее обувь от такого-то бренда, а причесана так-то… При этом статья обо мне начинается с указания моего возраста, и сколько раз я была замужем. Такое отношение иногда выводит меня из себя. Когда пишут о мужчинах, подобные нюансы никогда не всплывают!»

ЛЕГКИЕ НЕСУРАЗНОСТИ

Легкий имидж «девушки, отправившей свои годы на пляж» (так любят говорить американцы о нестареющих людях ), помогает бурно развиваться бизнесам Кристи, но не позволяет подняться на уровни выше в социальном плане. И здесь ее способность быстро ухватывать суть вещей дает осечку. Пока она не осознает этого и продолжает сама себе «закрывать дверь» на другой уровень такими заявлениями: «Сейчас курс на непредвзятость. Если вам 60+, и у вас отличные ноги, берите пример с великих икон стиля, таких как Элейн Стрич , Лайза Миннелли и Джуди Гарланд - носите ультра-короткое. Я практикую открытость ко всему!». Что ж, еще один, хотя и спорный вариант отсрочки старения .

При этом в молодом возрасте она сумела обойти массу подводных камней модельного мира, на которых «горели» другие. «Я мягко сглаживала неловкие моменты, не вступала в конфликты, мудро и бережно относилась к своему здоровью. Сразу с первых фотоссесий мне дали понять, что мне нужно худеть. Я бросилась исполнять приказ типично, как это делали все модели. И немедленно получила расстройство желудочно-кишечной системы. Перед выходом на подиум в Париже чуть не упала в обморок… Я быстро проанализировала проблему и радикально поменяла стратегию: перешла на стопроцентный здоровый образ жизни - целостный подход к здоровью».

И, наконец, - личное. «Выходить еще раз замуж - я не вижу смысла. Но сердечный «друг жизни» - почему бы нет?! Это может быть волнующим сюжетом!». А как насчет искусственных приемов отключения старения лица? «Однажды я ввела ботокс, и тут же пожалела! Это был ужасный опыт. В моем арсенале сегодня только проверенные, неинвазивные методы управления морщинами. Там, где я хочу, их оставляю, где не хочу - устраняю». Кристи практикует инъекции Xeomin для устранения морщин на лице, которые позволяют мимике быть живой. Вот так выглядит отсрочка старения в версии Кристи Бринкли .

ЧАСТЬ 2 - СТРАННОЕ СТАРЕНИЕ ШЕЙХИ МОЗЫ

Шейха Моза до относительно недавнего времени была первой леди Катара. Муж - эмир Катара - ушел в отставку, передав корону их сыну. Шейха Моза давно обосновалась в списке 100 самых влиятельных женщин в мире по версии «Форбса». Моза - вторая из трех жен, которая открыто выступает против многоженства. Нынешний эмир, Тамим бин Хамад аль Тани - сын Мозы . Интрига в том, что он не должен был стать правителем никогда, по той причине, что есть много сыновей от первой жены. Но Моза все изящно обустроила по своему усмотрению. И сегодня ее сын - самый молодой монарх в мире. У Мозы есть своя страница Instagram. Интересы Шейх и, которая заблокировала старение на неопределенное время, распространяются на большую политику, медицину, образование, моду. Да, пожалуй, на все!

Шейха Моза постоянно упоминает своего отца, который еще в детстве привил ей страсть к постоянному развитию и успеху. И где! В той части мира, где девочкам такое прививать нельзя, априори! Но Шейха не была бы Шейхой , если бы поступала, как все.

В 2015 году в возрасте 56 лет она закончила второе высшее образование, получила степень магистра в управлении государственной политикой. А дальше, скорее всего, будет осваивать докторскую степень и выше. Это один из инструментов Шейхи Мозы по блокировке старения на неопределенный срок. Изящно, оригинально и благородно!

Моза считает, что процесс обучения не должен останавливаться никогда, и при каких условиях. Вы думаете, первая леди Катара не могла «купить» себе диплом, чтобы не ходить на занятия? Но это не ее история. «Это известно всем», - говорит Моза , - «Я посещала занятия три дня в неделю. Потребовалось три с половиной года, чтобы закончить обучение».

К 2030 году у планах Мозы превратить Катар в сверхинтеллектуальную страну. Она организует медицину нового уровня, создает национальный биобанк, Центр хирургии с робототехникой и новыми стратегиями лечения рака. Внедряет ультрасовременную архитектуру. Шейха Моза сочетает несочетаемое - консерватизм и свободу от консерватизма. И равных ей в этом нет.

«ЛЕДИ ФОРБС»

Стиль Шейхи Мозы - гипнотический и сказочный не только в одежде, но и в предпочтениях. Часто она обедает в своем ресторане, где растут органические овощи и гуляют лошади.

А чем занимается сегодня ее муж? Он ее во всем поддерживает. «Каждый день он ходит в офис и реализует свои планы», - говорит Моза , - «Много путешествует, плавает. Муж верит в меня, в мое видение развития страны, в мою способность совершенствоваться. И он дал мне пространство для этого!».

В стратегическом плане Шейха Моза - безупречна. Это касается и политики, и старения . Но и у нее есть проблема. Моза стремится стать «принцессой мира», не просто первой леди Катара, которой она, по сути, продолжает оставаться даже в статусе мамы короля и влиятельной женщины «Форбс». Ее амбиции распространяются дальше Персидского залива.

Но пока женщинам с западным менталитетом сложно определиться с отношением к ролевой модели, которая всегда носит чалму (пусть и очень стильную), и делит мужа с двумя другими его законными женами. Вполне возможно, что у Мозы есть решение и этого вопроса.

Сильные женщины, которые заблокировали старение на неопределенное время, по-прежнему не сбавляют обороты. Они бросают вызов многим, многих раздражают. Но есть и те, которых они мотивируют, вселяют надежду на более долгую активную здоровую жизнь. Насколько процесс отложенного старения будет обеспечивать им эту активность - будем наблюдать и дальше.